Raus aus dem Grübeln: Vier schamanische Blickwinkel auf dein Problem

00:00:01: Mal hand aufs Herz, wie oft bist du in dieser Woche um ein und dasselbe Thema gekreist?

00:00:07: Hast es siebenunddreißig mal von vorne nach hinten durchdacht.

00:00:11: Und Klarheit gebracht hat es dir exakt null!

00:00:14: Ich glaube inzwischen das Krübeln einer der am besten getannten Formen vom Stillstand.

00:00:20: Es fühlt sich an Wie Arbeit am Problem weil dein Kopf so beschäftigt ist und trotzdem stehst Du am nächsten Morgen genau an derselben Stelle wie noch am Abend zuvor.

00:00:29: Und im Schamanismus gibt es dafür eine ziemlich nüchterne Erklärung, du schaust vermutlich die ganze Zeit von derselben Ebene aus auf dein Thema oder sogar auf dein Problem.

00:00:40: Es gibt einen shamanischen Weg der beschreibt vier Ebenen um auf eine Situation zu schauen und auf jeder davon sieht das selbe Problem ziemlich anders aus.

00:00:54: Hi, ich bin Karina Hilnbrandt.

00:00:56: Ich bin Schamanin und Personal- und Businesscoach aus Steinbeinernenberg und mein Ziel ist es, dass du deine Antworten selbst in dir findest – und dafür nie wieder Coachingimpulse von außen brauchst!

00:01:06: Und in dieser Episode gehe ich mit dir durch all diese vier Ebenen eine nach der anderen.

00:01:11: die Überraschendste kommt zum Schluss, denn auf ihr bewegt sich oft etwas… dass sich mit Nachdenken einfach nicht bewegen lässt.

00:01:19: Da kannst du noch so viel grübeln und nachdenken, es wird sich nichts tun!

00:01:23: Und am Ende bekommst du natürlich auch noch vier Fragen, mit denen du dein eigenes festgefahrenes Thema noch heute Abend durch alle vier Ebenen hindurchführen kannst.

00:01:33: Also ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Episode.

00:01:36: Wir starten rein.

00:01:40: Ich glaube, dieses Thema kennen wir alle.

00:01:42: Dieses eine Thema, dieses Problem was wir vor uns hin schieben wo wir vielleicht auch schon sieben Leute dazu gefragt haben.

00:01:48: Jeder sagt irgendwie etwas anderes dazu.

00:01:51: Jeder Rat kommt irgendwie an und hat auf seine Weise auch irgendwie Recht!

00:01:55: Und genau da setzen wir heute an denn wenn ein Problem trotz Listen Gesprächen und hunderten Gedankenrunden immer noch fest setzt fehlt dir in den allermeisten Fällen keine Informationen mehr oder?

00:02:08: Also lass uns ein Beispiel nehmen, dass wir durch die ganze Episode mithin durchdragen um es bewusst ein bisschen alltäglicher und ein bisschen bildlicher darzustellen.

00:02:18: Du kannst diesen Prozess, diesen Mechanismus aber auf dein eigenes Thema übertragen.

00:02:24: völlig klar Mal angenommen!

00:02:26: Dein Job läuft du bist gut in dem was du machst.

00:02:30: Dein Team verlässt sich auf dich?

00:02:33: Das Gehalt kommt pünktlich Und trotzdem sitzt du am Sonntagabend um kurz nach neun am Küchentisch oder auf deiner Couch.

00:02:42: Der Laptop ist schon offen für die Mails von morgen und in deinem Magen zieht sich etwas zusammen.

00:02:48: Seit Monaten denkst Du darüber nach, ob Du kündigen sollst!

00:02:52: Du hast abends die Stellenanzeigen gelesen... ...du hast schon ausgerechnet wie lange Dein Erspartes reichen könnte und am nächsten Morgen alles wieder verworfen.

00:03:03: An einem Tag fühlt sich das Gehen so unfassbar mutig in dir an und am nächsten Tag fühlte es sich einfach nur noch völlig naiv an.

00:03:11: Und das Anstrengende ist dabei gar nicht so sehr die Entscheidung selbst, sondern... Es ist dieses Gefühl dass du dir nicht mehr zutraust diese eigene Antwort zu erkennen Selbst wenn sie direkt vor dir liegen würde.

00:03:26: Und du weißt seit drei oder vier Wochen beschäftigt mich diese Frage sehr.

00:03:31: Ich nenne sie noch einmal Worauf willst du noch warten?

00:03:36: Wie viele Sonntagabende hast du dieser Frage schon gegeben.

00:03:39: Das hängt nicht mit deinem mangelnden Mut zusammen oder deiner fehlenden Mut, denn mit Mut hat es in dem Fall überhaupt nichts zu tun und das ist auch nichts was irgendwie etwas mit Disziplin zu tun haben könnte.

00:03:49: Du bist doch nicht undiszipliniert!

00:03:51: Du prittrachtest deinen Problem die ganze Zeit von ein- und derselben Stelle aus Und von dort aus sieht es einfach jeden Abend gleich aus.

00:04:00: Und du kannst das ein bisschen übertragen auf ein Bild, was wir im Psychodrama kennen – der Psychodramaelefant.

00:04:07: Man hat da fünf Leute... Also ist nur ein Bild ne?

00:04:10: Es ist jetzt nicht echt passiert aber man hat fünf Leute an einen Elefanten gestellt mit verbundenen Augen.

00:04:16: Der eine durfte nur den Rüssel ertasten, der andere durfte noch den Fuß ertassten, der Andere nur den Bauch und der Ande nur den Rücken.

00:04:24: Und dann wurde natürlich zusammengetragen und jede Erfahrung war natürlich die Richtige.

00:04:30: Aber keiner hat irgendwie gedacht, er sieht das gleiche.

00:04:32: also du verstehst glaube ich das Prinzip was dahinter steckt?

00:04:36: Ich kenne diese Abende aus meinem Leben auch sehr gut.

00:04:39: bevor ich in den Schamanismus gegangen bin bzw mich der Schamanismus gefunden habe ich ihn entdeckt habe War mein wichtigstes Werkzeug meinen Verstand.

00:04:49: aber ich hab nie schneller entschieden.

00:04:52: Im Gegenteil Meine Antworten, meine Entscheidungen haben sich nur unnötig herausgezögert.

00:04:57: Und ja natürlich war auf diesem Weg auch ein Lernprozess dabei ne?

00:05:01: Ich kann das schon für mich positiv reframing umdeuten aber waren es Lernerfahrung die ich unbedingt machen musste?

00:05:10: Wahrscheinlich eher nicht!

00:05:11: Naja... Aber es gab mal eine Situation in meinem Leben wo ich beschlossen hatte dass ich einen gemeinsamen Weg mit einer sehr guten Freundin nicht mehr weitergehen kann weil sich unsere Sicht auf die Welt einfach völlig gegensätzlich entwickelt hat und ich das aus meiner Werteüberzeugung nicht mehr so mittragen konnte.

00:05:35: Und in meinem Kopf war, es gab nämlich auch Verpflichtungen... In meinem Kopf waren diese Überzeugung dass ich das nicht machen könnte.

00:05:44: Ich kann das jetzt nicht beenden dieser Freundschaft Weil das schon zugegeben ein harter Schritt war in dieser Situation Und ich habe da wie gesagt sehr, sehr viel darüber nachgedacht.

00:05:54: Long Story Short.

00:05:56: Es gab dann eine und ich fasse das jetzt wirklich nur grob zusammen weil die Geschichte ist so krass detailliert.

00:06:01: also es ist wirklich jedes Zahnrädchen ins andere übergegriffen.

00:06:07: Ich hatte eine Begegnung mit einem Raben der wiederum hat mich zu einem Aufkleber geführt und diesen Aufkleben kannte ich von vor fünfzehn Jahren zuvor.

00:06:16: Das war der Zeitpunkt an dem unsere Wege erst mal auseinander gingen und circa zwölf Jahre später haben wir uns dann wieder gefunden.

00:06:25: Und anhand von Fotos aus der Vergangenheit- und Tagebucheinträgen konnte ich aufgrund dieser Begegnung mit dem Raben, den mir ein Aufgelber gezeigt hat, den ich schon kannte etwas sehr Verletzendes in der Vergange wieder entdecken, was sich schon längst vergessen hatte – das damals aber für mich ganz schlimm war und es hing eben mit dieser Freundin zusammen!

00:06:48: Und dann war die Sache klar, es war mir nämlich überhaupt nicht mehr schwer gefallen in diesem Moment zu sagen unsere Wege führen hier nicht mehr.

00:06:56: In die gleiche Richtung.

00:06:58: und ja natürlich das tat weh in diesem moment und es tat mir auch leid aber so ist es manchmal.

00:07:04: Manchmal sind Beziehungen auch einfach erfüllt.

00:07:07: Naja jetzt bin ich wieder mal abgeschweift.

00:07:09: also worauf ich hinaus will is dieser Moment indem du spürst dass sich irgendetwas bewegen willst noch einmal alle Gründe prüft.

00:07:20: Also du willst raus aus einer Situation x, y aber du prüfst einfach unaufförlich mit deinem Verstand.

00:07:28: Du grübelst und wie eingangs schon gesagt ist es für mich irgendwie eine Art der Verweigerung wenn auch eine sehr kluge Und das sieht ja auch ein bisschen nach Arbeit aus.

00:07:41: Selbstreflektion ohne eine Entscheidung ist manchmal nur sehr intelligentes vermeiden.

00:07:46: So und jetzt gibt es eine Art der Wahrnehmung, die soweit ich das weiß den Queroschamanen in den Anden zugeschrieben wird.

00:07:56: Und die heißen Körperverstandsähle und Geist.

00:08:01: Das können wir für unsere westliche Welt hier so ein bisschen, damit's ein bisschen griffiger ist übersetzen als Körperverstand Bild und Mythos und Energie.

00:08:14: Und vorher noch zwei Dinge, bevor wir diese vier eben durchgehen.

00:08:19: Die sind nämlich wichtig um es zu verstehen.

00:08:21: Jede Ebene hat ihre eigene Sprache und keine ist besser als die andere.

00:08:27: Das ist wirklich wichtig zu verstehen!

00:08:29: Es gibt kein besser oder schlechter – es isst wie es ist.

00:08:33: Und die schamanische Fähigkeit besteht darin zu erkennen auf welcher Ebene ein Problem gerade gelesen werden will Und dann dorthin zu wechseln, also auf diese Ebene zu wechseln.

00:08:46: Die erste Ebene ist der Körper und hier geht es um das was wörtlich da isst.

00:08:51: Also wie schläfst du?

00:08:53: Wie bist Du?

00:08:55: Wie viele Wochen bist Du ohne einen freien Tag durchgegangen?

00:09:01: Wie fit bist

00:09:03: Du?!

00:09:03: Wie viel Zeit in der Natur hast Du verbracht!

00:09:05: Und diese Sprache...also die Sprache dieser Ebene Ist die Empfindung.

00:09:14: Was bedeutet Empfindungen?

00:09:15: Naja, sowas wie Druck, Wärme Müdigkeit Spannung in den Schultern zum Beispiel im Nacken Ein permanent angespanter Kiefer.

00:09:26: und ich habe dir gesagt wir nehmen ein Beispiel damit wir dem Ganzen besser folgen können.

00:09:31: In unserem Beispiel fällt sofort etwas auf.

00:09:34: Ich hab es nämlich eingangs gesagt Dein Magen zieht sich am Sonntagabend zusammen.

00:09:42: Am Sonntagabend, am Sonntagsmorgen noch nicht.

00:09:47: Und das ist eine Information und zwar eine ziemlich präzise Denn manchmal liegt die ganze Lösung auf dieser Ebene.

00:09:57: Wenn du seit drei Monaten fünf Stunden pro Nacht schläfst Triffst du keine guten Entscheidungen über deinen Job?

00:10:05: Oder in deinen Beziehungen oder in deiner Familie, whatever.

00:10:08: Wir bleiben im Jobbeispiel.

00:10:10: Du kannst einfach keine guten Entscheidungen treffen.

00:10:13: Du bist übermüdet!

00:10:15: Ganz egal wie viele Listen du vorher geschrieben hast, Schlaf ist der allererste Schritt und nicht die Überlegung ob du kündigen solltest.

00:10:24: Weißt du wir suchen in der Spiris-Szene ganz häufig so Dinge?

00:10:29: Da fällt mir selber auch nichts mehr zu ein.

00:10:32: Wir suchen so sehr nach irgendwelchen Bedeutungen, ja?

00:10:37: Aber manchmal hast du einfach Rückenschmerzen.

00:10:42: Nicht weil du so eine Last trägst sondern einfach weil du acht Stunden am Tag auf einem scheiß kaputten Bürostuhl sitzt.

00:10:50: Sorry!

00:10:51: Und wenn eben dein Rücken weh tut, weil dein Bürostühl kaputt ist dann brauchst Du keine schamanische Reise, du brauchst keinen schamanischen Heiler, du braucht einen neuen Bürostyl.

00:11:01: Weißt du, mir geht dieses Weisheiz-Getur so unfassbar auf den Keks wirklich.

00:11:08: Du kannst dir nicht vorstellen wie oft ich als sich vor zwei Jahren einen Hörsturz hatte gehört habe, oh Karina was kannst du denn nicht mehr hören?

00:11:19: Ey manchmal ist es nicht so einfach!

00:11:23: Ja ich weiß gar nicht woher das kommt doch genau genommen weiß ich woher es kommt und es hat auch seine Richtigkeit.

00:11:29: ne weiß, dass Körper-, Geist- und Seele selbstverständlich miteinander zu tun haben.

00:11:38: Und in meinem Fall etwas nicht mehr hören wollen könnte eine Möglichkeit sein!

00:11:46: Dass mich aber damals das Finanzamt am Genick hatte ja mit dreißigtausend Euro Steuernachzahlung... Das weckt sich halt einfach auch auf den Körper aus und hat eben nichts damit zu tun dass ich irgendetwas nicht mehr hören wollte, sondern das mein komplettes System in Alarmbereitschaft war.

00:12:06: Wirklich wir sind da so schnellseiter bitte vorsichtig!

00:12:09: Wirklich du weißt gar nicht wie was du damit anderen Menschen antun kannst wenn du solche Küchenpsychologie daraus haust.

00:12:18: und um das jetzt noch zu vollenden Ich bin mir ziemlich sicher dass es mit der Popularität der gesamten Bücher so passiert ist, ne?

00:12:29: Der Körper als die Sprache der Seele.

00:12:32: Was ja auch alles richtig ist!

00:12:34: Aber manchmal halt eben auch nicht So... aber jetzt machen wir weiter Die zweite Ebene Denn die zweite Ebne ist nämlich dein Verstand.

00:12:40: Hier wohnen deine Gedanken Deine Gefühle und alle Gründe, die du dir so zurechtgelegt hast.

00:12:48: Und die Sprachen dieser Ebene sind die Worte Also Argumente Erklärungen die du dir selbst so sagst.

00:12:58: Und auf dieser Ebenes, auch die Pro und Kontralliste entstanden... ...und für vieles ist diese Pro und Contrallistin natürlich auch hilfreich!

00:13:09: Wenn du und wir sind immer noch bei unserem Jobbeispiel kündigst brauchst du einen Plan B der dann natürlich irgendwie der neue Plan A wird.

00:13:17: also du verstehst worauf ich raus will.

00:13:19: Du brauchst eine Rechnung und du brauchst ein Zeitpunkt.

00:13:23: Das kann dein Verstand natürlich super bewerkstelligen.

00:13:28: Aber schwierig wird es halt eben dann, wenn er Fragen beantworten soll für die er überhaupt nicht gebaut ist.

00:13:34: Denn genau dann erzeugt eben jeder Gedanke einen Gegengedanken sozusagen und du drehst dich um dieselben fünf Argumente ohne einen Zentimeter voranzukommen.

00:13:47: Und ich habe dieses Prinzip der vier Ebenen bei Violdo gelesen Und er beschreibt es ganz schön, dass sich ein Problem selten auf einer Ebene löst, auf der du es die ganze Zeit betrachtest.

00:13:59: So oder so ähnlich kennen wir das auch glaube ich von ganz ganz vielen klugen Menschen auf der Welt.

00:14:04: Einstein hat auch sowas gesagt.

00:14:06: Zumindest wird ihm so einen Zitat zugeschrieben.

00:14:09: ob's wahr ist habe ich jetzt nicht überprüft aber... Ich hab' es schon oft gelesen Aber im Grunde meint es einfach Du kannst jedes Deiner Muster verstehen und trotzdem weiter darin leben.

00:14:20: So und damit kommen wir zur dritten Ebene.

00:14:23: Und die ist Bild-und Mythos, hier geht es um Geschichte also die Geschichte, die du über deine Situation erzählst und um die Bilder, die dabei auftauchen.

00:14:35: Die Sprache dieser Ebene sind die Symbole, die Träume und die Rollen.

00:14:40: so und wo finden wir diese Sprache wieder?

00:14:43: In Märchen zum Beispiel oder auch in der schamanischen Reise.

00:14:48: ach mach Sachen is ja ein Ding.

00:14:50: Im Grunde bedeutet das ja genau das Gleiche wie das, was ich letzte Woche Donnerstag schon erzählt habe.

00:14:55: Schamanische Reise im MRT nur eben aus schamanischer Sicht!

00:14:59: Ja, genau – das meint es tatsächlich auch.

00:15:01: Also probier es mit unserem Beispiel.

00:15:04: Wenn dein Job ein Bild wäre, welcher wäre es?

00:15:08: Kannst du dir einen Moment Zeit lassen dafür?

00:15:15: Vielleicht siehst du jetzt so etwas wie ein Zug, der immer so pünktlich abfährt, dass du dich nie raus auszusteigen.

00:15:23: Und du sitzt die ganze Zeit drin aber du kommst nicht raus weil du Angst hast.

00:15:27: er fährt einfach ohne dich weiter.

00:15:29: vielleicht siehst Du aber auch ein Haus in dem du einfach jedes Zimmer kennst von oben bis unten Aber keins davon dir gehört und es ist wirklich ein entspannendes Gedankenexperiment.

00:15:44: Macht da wirklich gerne mal mit, dass auch etwas was wir zum Beispiel bei den Business Spirits in Falkenflug uns so einer ähnlichen Form genauso anschauen.

00:15:54: Als ich begriffen habe das mein Unternehmen einen Spirit hat ein Geist hat, hat sich die Beziehung zu meiner Selbstständigkeit grundlegend verändert.

00:16:05: Es ist einfach alles irgendwie leichter geworden.

00:16:09: Also wie gesagt nimm dir gerne die Zeit wenn du das magst und das mal testen willst.

00:16:14: Wie sieht dein Job aus, wenn er ein Bild wäre?

00:16:17: Und wenn dein Job eben Selbstständigkeit ist oder du Freiberufler bist dann machst Du das natürlich genauso!

00:16:23: Und auf dieser Ebene verändert sich auch die Frage selbst.

00:16:26: Du fragst nämlich nicht mehr ob du kündigen sollst.

00:16:29: Du fragst welche Rolle du in dieser Geschichte spielst.

00:16:33: Bist du die Vernünftige, die immer durchhält weil man es schon immer so gemacht hat?

00:16:39: Bist Du die allen anderen, deren Rücken frei hält und dabei vergessen hat wohin sie eigentlich selber wollte.

00:16:47: Und sobald du die Rolle erkennst merkst du oft auch dass du sie dir gar nicht bewusst selber ausgesucht hast!

00:16:54: Du hast sie irgendwann übernommen und genau an dieser Stelle fängt deine Geschichte an oder eine Geschichte an sich neu zu schreiben.

00:17:03: Und damit kommen wir zur vierten Ebene.

00:17:05: Das ist die, über die ihr im wenigsten gesprochen wird weil sie im ersten Moment am abgehobensten klingt.

00:17:10: in der Praxis ist sie aber erstaunlich bodenständig das kann ich dir sagen und auf ihr bewegt sich einfach so viel mehr oder ganz häufig soviel mehr als wir uns vorstellen können.

00:17:25: Die vierte Ebene ist die Energie.

00:17:29: Dieser Ebene gibt es keine Gründe, es gibt keine Bilder.

00:17:32: Es gibt keine Rollen mehr!

00:17:35: Es gibt nur noch Bewegung... ...es gibt nur auch Kraft die irgendwo hinfließt oder sich irgendwo staut und diese Sprache ist die Ebene der Richtung also hin- oder weg lebendig oder stillgelegt Und das sind die Ebenen in denen wir einfach nicht mehr getrennt sind von dem, was wir betrachten.

00:18:03: Wir sind einfach bewusst sein ein Teil des Ganzen und das klingt natürlich jetzt ultra-philosophisch aber es ist sehr praktisch gemeint.

00:18:15: Du stehst deinem Problem nicht mehr gegenüber wie ein Gegner sondern du bist ein Teil davon Und damit ist auch deine Kraft ein Teil Davon.

00:18:27: In unserem Beispiel heißt das dass du die Frage nach der Kündigung für einen Moment ganz weglässt.

00:18:35: Du lässt die Liste weg, das Bild vom Zug oder auch von der Rolle, von der Vernünftigen und übrig bleibt einfach nur deine Wahrnehmung.

00:18:49: wenn du an diesen Job denkst fließt der Kraft hin zu dir?

00:18:54: Oder von dir weg!

00:18:55: Und an dieser Stelle zeigt sich häufig etwas eher Überraschendes.

00:18:59: Die Entscheidung ist auf dieser Ebene nämlich manchmal längst gefällt und das schon seit Monaten.

00:19:07: Manchmal sind wir in Situationen, die uns von Anfang an Energie gezogen haben – also Kraftgezogen haben!

00:19:20: Das heißt, wir sind schon unter den falschen Voraussetzungen überhaupt in diese Position eingetreten.

00:19:26: Und das heisst, dass was dich so viel Kraft kostet ist gar nicht der Job.

00:19:31: es ist es Ständige zurückhalten der Antwort, die du bereits kennst.

00:19:37: Und es ist wichtig.

00:19:37: deswegen sage ich's nochmal Der Job kostet dich nicht diese Energie.

00:19:43: Die Energie, die dir entszogen wird entzieht sich dir deshalb weil Du eine Entscheidung zurückhältst, die Du bereits kennest.

00:19:53: Verstehst du den Unterschied?

00:19:55: Es ist wichtig Denn damit Bist du auch verantwortlich für diese Situation?

00:20:01: Du trägst die Verantwortung für diese situation und du bist in diesem moment, indem du das erkennst.

00:20:07: Nicht mehr das Opfer deiner Geschichte!

00:20:09: Und du bist vollumfänglich dazu in der Lage dieser Situation zu ändern.

00:20:16: Du kannst dich selbst ermächtigen Und manchmal zeigte diese Ebene auch was ganz anderes, dann ist der Job gar nicht das Problem und deine Kraft geht an einer anderen Stelle verloren die auf keiner deiner Liste steht.

00:20:27: In einem Konflikt im Team zum Beispiel oder einem Ja dass du so nie gemeint hast.

00:20:33: vielleicht hörst du deine Intuition längst Du magst nur die Antwort nicht.

00:20:37: Aber das Ding ist Dass du eine Veränderung wenn du sie einmal verändert hast also herbeigeführt hast Auf einer höheren Ebene Auch die Ebenen darunter sich gleichzeitig mit verändern.

00:20:50: Das heißt, es wird zu so einer Master-Ebene.

00:20:53: Das heisst wenn sich auf der Energieebene beispielsweise etwas bewegt dann schläft du anders.

00:20:59: Es zeigt sich auch auf körperlicher Ebene eine Verbesserung.

00:21:05: Du denkst plötzlich anders!

00:21:07: Du erzählst dir eine andere Geschichte.

00:21:11: und Umgekehrt gilt es nur sehr begrenzt, denn die zehnte Pro- und Kontralliste verändern selten wohin deine Kraft fließt.

00:21:20: Und genau deshalb arbeite ich auch so gerne Schamanisch mit der Trommel – die holte ich nämlich aus der zweiten Ebene raus!

00:21:28: Auf der Ebene auf der du dich eben die ganze Zeit im Kreis drehst, auf der Ebne bekommst du Bilder und spürst wohin dich etwas zieht.

00:21:39: Und beides kann sich dein Verstand nicht ausdenken, so sehr er es auch gerne noch versucht.

00:21:45: Genau deshalb machen wir das eben auch im Falkenflug.

00:21:47: die Live-Sessions bestehen zum größten Teil aus schamanischen Reisen und Reflexionen im Anschluss.

00:21:54: Es gibt einfach so viele Antworten, die wir nicht mit besseren Informationen finden.

00:22:01: Wir finden sie durch besseren Kontakt zu uns selbst!

00:22:06: Und das ist das Ding.

00:22:08: Und jetzt bist du dran, nimm doch mal das Thema über, dass du die ganze Woche am häufigsten nachgedacht hast.

00:22:15: Wenn du gerade im Auto sitzt oder unterwegs bist dann merkt ihr die Fragen und nehmt dir heute Abend mal ein paar Minuten Zeit einen Zettel dafür... ...und die erste Frage gehört zum Körper!

00:22:27: Wo spürst du dieses Thema?

00:22:29: Und was bräuchte dein Körper diese Woche ganz konkret damit du überhaupt gut entscheiden

00:22:34: kannst?!

00:22:36: Und pausier den Podcast ruhig.

00:22:40: und dann machen wir weiter mit der zweiten Frage, die zu deinem Verstand gehört.

00:22:44: Welchen Satz denkst du zu diesem Thema am häufigsten?

00:22:49: Schreib ihn mal auf genau so wie er dir in den Kopf kommt!

00:22:55: Die dritte Frage gehört zu Bild-und Mythos.

00:22:59: wenn dein Thema ein Bild wäre welches wäre es?

00:23:04: welche Rolle spielst du darin und wer hat sie dir gegeben?

00:23:08: Und die vierte Frage gehört zur Energie.

00:23:12: Lass mal die Gründe, die Sätze, die Bilder für einen Moment ganz, ganz weg!

00:23:16: Wenn du an die eine Möglichkeit denkst, fließt dann Kraft zu dir hin oder von dir weg und wie ist es bei den anderen?

00:23:30: Und wenn du alle vier Ebenen bzw.

00:23:33: Fragen in dem Fall... Nein, Ebenes waren mehr Fragen.

00:23:37: Du weißt, was ich meine.

00:23:38: Wenn du alle vier beantwortet hast, stell dir zum Schluss noch eine andere Frage und stell sie dir in der Ich-Form... Manchmal verlieren wir unsere Klarheit erst weil wir zu lange mit ihr verhandeln!

00:24:01: Und diese vier Fragen kannst du auf jedes Thema legen, auf dein Job, auf das Gespräch mit deiner Mutter, dass Du seit Wochen vor Dir her schiebst oder auf die WhatsApp, die Du seit drei Tagen nicht beantwortest.

00:24:13: Du brauchst dafür niemanden der dir sagt was Du siehst!

00:24:17: Ich will nicht, dass du mir glaubst.

00:24:20: Ich möchte, dass Tu selbst wahrnehmen, lernst und wenn Du die Fragen schon beantwortet hast hat Dich vielleicht eine oder mehrere der vier Fragen bzw.

00:24:31: Deine Antwort auch ein bisschen überrascht.

00:24:33: genau darin, beginnt schamalische Praxis und genau da hören viele wieder auf weil sie nicht wissen was sie mit diesem Bild oder mit diesen Zug in eine Richtung anfangen sollen, wie sie da weiterarbeiten sollen.

00:24:47: Und wenn du das Gefühl hast genau das ist es was ich lernen will dann lass uns sprechen!

00:24:51: Genau das machen wir nämlich im Falkenflug.

00:24:53: Du kommst mit deinem Thema in eine Kennenlernen Session zu mir.

00:24:57: Wir sprechen über dein Problem Dein Thema Das was dich gerade beschäftigt und schauen dann ob wir beide zusammenpassen und dieser Weg der richtige für dich sein könnte.

00:25:08: also wir hören uns am Montag wieder.

00:25:10: bis dahin Deine Karina.