Wie du ein altes energetisches Band in rund 15 Minuten löst

00:00:03: Ein Mensch kann seit Jahren aus deinem Leben verschwunden sein und trotzdem noch fast jeden Tag mitreden.

00:00:08: Er sitzt vielleicht nicht mehr neben dir am Tisch oder ist nicht mal mit dir in einer Beziehung, aber er meldet sich wenn du eine Entscheidung triffst, wenn du jemand neues kennenlernst und wenn du nach zum halb drei immer noch wach liegst.

00:00:20: Am vergangenen Montag haben wir über das Geben- und Nehmeninbeziehungen gesprochen die gerade jetzt aktuell laufen.

00:00:27: heute geht es um die anderen Beziehungen, um Beziehionen die vorbei sind Und trotzdem noch etwas von dir abziehen.

00:00:33: Das kann eine Trennung sein, eine Freundschaft die ohne ein Wort eingeschlafen ist oder eine Chefin bei der du seit vier Jahren nicht mehr arbeitest.

00:00:41: und im Schamanismus sprechen wir dort von energetischen Bändern.

00:00:45: das klingt im ersten Moment erstmal bisschen nach esoterikregal.

00:00:49: Ist es irgendwie auch aber... Es ist auch ein ziemlich nüchternes Bild dafür warum dein Kopf eine Geschichte festhält die du längst abgeschlossen haben wolltest.

00:00:58: Und in dieser Episode schauen wir uns an, wie solche Bänder entstehen.

00:01:02: Woran du merkst das eines noch aktiv ist?

00:01:04: Warum verstehen alleine es nicht lösen kann?

00:01:07: und am Ende leite ich dich durch ein kleines Ritual mit dem du eine alte Band lösen kannst ganz ohne Kräu und ohne dafür jemanden die Schuld zu geben oder vielleicht sogar auf dich zu nehmen.

00:01:19: Und damit hallo, hallo und herzlich willkommen bei Spirits Accurling.

00:01:22: Mein Name ist Karina Hillenbrandt.

00:01:24: ich bin Schamanin und Personal und Business Coach aus Steinbeinürenberg und mein Ziel ist es dich zu deiner inneren Stärke und deinem vollen Potenzial zu führen so dass du nie wieder Coachingimpulse von außen brauchst.

00:01:34: also lass uns reingehen!

00:01:36: Ich freue mich riesig das Du wieder dabei bist.

00:01:41: Ich glaube, wir alle kennen diese Situation.

00:01:43: Du liegst dienstagsabend auf deinem Sofa, scrollt ein bisschen durch die soziale Netzwerke zum Beispiel durch Instagram.

00:01:50: Du bekommst irgendwelche Profile vorgeschlagen und plötzlich taucht da ein Gesicht auf das du seit Jahren nicht mehr gesehen hast.

00:01:56: Dein Daumen hält an bevor du überhaupt entscheiden kannst ob du hinschauen willst!

00:02:01: Aber es ist zu spät.

00:02:02: Du hast es schon gesehen den Rest des Abends bis du nicht mehr ganz da drömmst die Spülmaschine aus und führst dabei einen Gespräch weiter dass du vor fünf jahren aufgehört hast.

00:02:10: Und dieses Mal findest du endlich die richtigen Sätze.

00:02:13: Die Ruhe, die Klarheit und so treffend genauso wie du es damals gebraucht hättest.

00:02:19: Und das Verrückte ist dass du diesen Menschen überhaupt nicht zurück haben willst in deinem Leben.

00:02:24: Du willst eigentlich nur... ...das sehr endlich aufhört in deinm Kopf mit zu reden.

00:02:30: Und genau für diesen Zustand hat der Schamanismus ein ganz ganz praktisches Werkzeug!

00:02:35: Und darum geht es heute Denn was sich da zeigt, das sind alte Bänder.

00:02:39: Und alte Bender energetische Bänder zeigen sich im Alltag meistens nicht so sehr dramatisch.

00:02:46: Es sind viel mehr diese kleinen Stimmen zwischendurch.

00:02:49: es ist die Stimme deiner früheren Chefin Die jede Deine Mails mitliest bevor du auf Senden drücken kannst.

00:02:56: Das ist der Ex-Partner mit dem Du deinen jetzigen Partner vergleichst ohne es zu wollen und meistens genau in dem Moment in dem es gerade schwierig wird.

00:03:06: Und manchmal ist es auch eine Freundschaft, die ohne Streit zu Ende gegangen ist.

00:03:11: Es gab keinen Krach, es gab keine Aussprache nur Nachrichten, die über ein paar Monate immer seltener wurden und bis heute weißt du nicht genau was da passiert ist und genau deshalb kommst du immer wieder darauf zurück.

00:03:25: Das gemeine ist dass das einfach nicht aus dem Kopf rausgeht weil das mit eigenen Schuldgefühlen bzw.

00:03:31: selbst vorwürfen ganz stark immer wieder mal behaftet sein kann.

00:03:37: Du hast die Geschichte reflektiert, mit einer Freundin auseinandergenommen, säziert bis ins Kleinste – vielleicht hast du sogar Coachings dazu genommen im Coaching daran gearbeitet?

00:03:50: Du erkennst die Muster, die da wirken und das wahrscheinlich besser als die andere Person!

00:03:55: Und trotzdem stehst du an einem ganz normalen Dienstagabend wieder in deiner Küche.

00:04:01: Wie viele Stunden hast du in den letzten Jahren mit Gesprächen verbracht, die nur noch in deinem Kopf stattfinden?

00:04:08: Und ja das ist ganz sicher eine ganz tiefe Reflexionsarbeit, die du da geleistet hast.

00:04:14: Aber manchmal hat es gar nicht so richtig was mit Reflexion zu tun sondern manchmal ist es genau umgekehrt.

00:04:21: und gerade dieses ständige Nachdenken hält diese Verbindung noch offen!

00:04:27: Du kannst jedes Deiner Muster verstehen weiter darin leben.

00:04:32: Ich glaub, das hab ich schon mal gesagt aber es ist auch so wahr denn das Verstehen alleine bringt uns nicht weiter und ich kenne dieses Gefühl sehr gut und zwar aus eigener Erfahrung.

00:04:42: Ich habe mal vor vielen Jahren einen Mann kennengelernt und ich wusste dass diese Verbindung komplett toxisch für mich war.

00:04:52: Das war so ein Frauenheld, so ein Everybody-Starling Und mit ihm war einfach immer alles kompliziert.

00:05:00: Und trotzdem hat es mich immer wieder in diese Verbindung hineingezogen und wenn er nicht da war, dann hatte ich den Sucht nach ihm und ich konnte das kaum aushalten – und es ging über Jahre so!

00:05:12: Denn wir hatten keine Beziehung, es gab einfach nur diese Verbindungen.

00:05:16: also keine Beziehung.

00:05:18: im romantischen Sinne meine ich natürlich wo man sich gegenseitig miteinander oder zueinander bekennt und mal war er mehr präsent, also es waren wirklich echt viele Jahre die da irgendwie ins Land gegangen sind.

00:05:33: Und ich konnte das nicht loslassen obwohl ich ganz genau wusste warum mich es hätte tun sollen!

00:05:39: Und irgendwann kam ich an den Punkt und es sind bestimmt zehn Jahre dazwischen gewesen als ich dann bereit war irgendwie einen Schritt in Richtung dieser Beziehung zu gehen... ...und dann habe ich erfahren dass er weggezogen ist Und danach habe ich so unendlich getrauert.

00:05:56: Das kann man sich überhaupt nicht vorstellen, weil es gab ja keine Beziehung.

00:05:59: Also ich hab getrauert um eine Beziehungen die nie richtig gelebt wurde, die nie ausgesprochen wurde und das hat mir den Boden unter den Füßen weggezogen.

00:06:11: Ich habe auch ne ganze Zeit lang getraut bzw.

00:06:14: auch immer wieder darum getrauet obwohl dann schon Jahre ins Land gezogen waren etwas herausgefunden, nochmal viele Jahre später.

00:06:28: Dass wir schon so viele Leben gemeinsam miteinander hatten und damit hatte diese Verbindung auf einmal eine Geschichte die viel weiter zurückgereicht ist als die Jahre in denen ich diesen Typen damals kannte.

00:06:42: Und ich habe die Verbindung dann natürlich in der schamanischen Arbeit getrennt Und es war sehr, sehr schmerzhaft.

00:06:48: Das will ich überhaupt nicht schönreden.

00:06:50: Verbindungen trennen ist immer irgendwie schmerzerhaft.

00:06:52: Manchmal ist das befreiend aber der Prozess dorthin alleine ist manchmal schon schmerzaft ganz egal aus welchen Gründen.

00:07:00: und seitdem habe ich nie wieder so richtig an ihn gedacht also zumindest nicht so wie damals als ich einfach nur in seiner Nähe sein wollte Denn ich wusste ja auch dass mir diese Verbindung einfach nicht gut tut.

00:07:12: Das wusste ich die ganze Zeit.

00:07:13: gelöst hat sich des Band aber erst, als ich direkt daran gearbeitet habe.

00:07:18: Und das Ding ist beim Reflektieren schaust du ja fast immer zurück auf das was damals passiert ist und wer was gesagt hat oder wie sich wer verhalten hat.

00:07:31: Aber wenn wir uns die Energien anschauen also die energetischen Bänder dann schauen wir auf das heute und Wir schauen uns an welche Energie Heute immer noch zwischen dir und diesem Menschen hin und her läuft, obwohl ihr euch vielleicht schon seit Jahren nicht mehr gesehen habt.

00:07:51: Und diese Frage beantwortest du natürlich nicht mit dem Verstand alleine.

00:07:54: Du beantwortet sie mit deiner Wahrnehmung – genau das kannst du auch trainieren!

00:08:00: Ich zeig dir heute wie es geht, damit du es selbst machen kannst, wann immer ein altes Band wieder auftaucht.

00:08:08: Denn ich werde immer mal wieder gefragt ob ich energetische Bänder trennen kann?

00:08:13: Ja, natürlich kann Und in hartnäckigen Fällen mache ich das auch sehr, sehr gerne für andere.

00:08:20: Aber du kannst bis dahin auch schon ganz viel alleine machen.

00:08:24: In einer älteren Folge weiß leider nicht mehr welche das war aber ich weiß dass ich mal darüber gesprochen habe und das klingt erstmal nicht sehr schamanisch aber es erklärt ziemlich genau warum eben ein einziges Profilbild wie an diesem Dienstagabend beispielsweise reicht um dir den ganzen Abend zu versauen, wenn man es so ausdrücken will.

00:08:49: So und dazu gibt's jetzt ein bisschen Futter fürs Großhirn!

00:08:53: Ich liebe diesen Ausdruck wirklich sehr.

00:08:55: du hast das wahrscheinlich schon mal gehört.

00:08:57: meine Teilnehmerin Verena hat diesen Begriff für mich geprägt und ich habe ihn einfach übernommen.

00:09:04: in vielen schamanischen Traditionen geht man davon aus dass zwischen Menschen Bänder entstehen.

00:09:11: Manche nennen sie Schnüre, andere sagen Fan dazu.

00:09:16: Alle meinen im Grunde das Gleiche.

00:09:18: also das Prinzip ist dasselbe und die bilden sich überall dort wo zwischen zwei Menschen ausgetauscht wird.

00:09:25: Also Austausch passiert zum Beispiel in der Liebe In der Fürsorge In der Abhängigkeit aber halt genauso auch bei den eher schwerer belasteten Themen wie zb Streit Wenn es um Angst geht, wenn es um Schuldgefühle geht.

00:09:43: und ein gesundes Band ist immer beweglich wie zu zum Beispiel einer guten Freundin bei der du mal gibst und mal sie gibt.

00:09:54: Und damit sind wir schon wieder bei der Episode vom Montag im Prinzip der Gegenseitigkeit.

00:09:58: aber ein altes Band Ist das Gegenteil davon denn Es kann sein und dass es eben ganz ganz häufig der Fall dass es eben nur noch in eine Richtung fließt.

00:10:09: Also die Beziehung ist vorbei, das Band ist aber geblieben und deine Aufmerksamkeit läuft immer wieder dorthin – immer wieder in diese Situation!

00:10:19: Natürlich kann das von beiden Seiten passieren, aber da ja kein Kontakt mehr besteht also kein offensichtlicher Kontakt mehr bestät braucht uns die andere Seite jetzt erstmal nicht großartig zu kümmern.

00:10:32: Wir fokussieren uns auf das, was wir ändern können.

00:10:35: Denn den anderen, was der denkt und was er fühlt, das können wir ohnehin nicht

00:10:39: ändern.".

00:10:39: So!

00:10:40: Und dann gibt es Traditionen die verorten diese Bänder an bestimmten Stellen im Körper häufig im Bauch oder in der Herzgegend.

00:10:48: bei Frauen ist die Gebärmutter ein sehr großer Speicher für solche Verbindungen.

00:10:54: ich habe sehr, sehr häufig dass an den Schultern oder am Rücken diese Verbindung bestehen.

00:11:01: Also wenn Klienten zum Beispiel zu mir kommen, dann ist eben Rücken oder Schulter ganz häufig meine Wahrnehmung.

00:11:07: Oder das wo wir ganz häufig trennen müssen Handgelenk und Fuß fesseln also Fuß Wie heißt es noch gleich?

00:11:15: Fußgelenke.

00:11:16: da kommt es auch häufig mal vor Wenn du dir darunter nichts vorstellen kannst oder Du vielleicht nicht so richtig daran glauben kannst.

00:11:24: Dann kannst du aber trotzdem mit diesem Bild arbeiten.

00:11:28: achte beim nächsten Mal nur mal darauf, wo es sich in deinem Körper zusammenzieht wenn dieser eine Name fällt.

00:11:39: Wenn dieses Profilbild plötzlich in dein Leben hinein rasselt.

00:11:44: Meistens erkennst du die Stelle sowieso sofort.

00:11:47: und jetzt bin ich wieder abgeschweift.

00:11:49: aber zu diesem Bild aus dieser älteren Folge wie vorhin gerade gesagt ne?

00:11:53: Dein Handy speichert ja auch jedes WLAN in das du dich irgendwann mal eingeloggt hast.

00:12:00: Sobald du in die Reichweite dieses Routers gehst, diese Verbindung gehst verbindest du dich von selbst ohne dass du irgendetwas dafür tun musst.

00:12:12: und ja natürlich kann man jetzt auch technisch abdecken, dass so etwas nicht passiert.

00:12:17: Standardmäßig ist es aber so wenn du nichts daran geändert hast, dass alte Hotspots sich wieder mit deinem Handy automatisch verbinden Und ein altes Band funktioniert ganz ähnlich.

00:12:30: Da reicht im Alltag irgendetwas aus, was dich wieder zurück in diese Situation katapultiert.

00:12:36: Das kann ein Lied im Supermarkt sein, das kann ein Geruchs sein!

00:12:41: Das können alle möglichen Sinneseindrücke sein sogar – es ist auch spannend – zum Beispiel sowas wie Sprichwörter oder ein geflügeltes Wort.

00:12:53: Also wenn du irgendetwas hörst, was diese Person vielleicht immer gesagt hat.

00:12:57: Was jetzt nicht so alltäglich ist oder was vielleicht irgendwie markant is.

00:13:02: Das reicht alles aus um diese Verbindung wieder herzustellen bevor du überhaupt entschieden hast ob du das willst oder ob du es nicht willst.

00:13:11: So und um jetzt bei dem Bild des Willern Routers zu bleiben Du kannst Das Netzwerk dir ganz genau anschauen, es verändert aber halt wenig daran nur weil du's weißt.

00:13:22: Du kannst auch die Signalstärke analysieren!

00:13:24: Du kannst den Namen auswendig lernen und genau wissen wann du dich jemals damit eingewählt hast.

00:13:33: Dein Handy verbindet sich trotzdem wieder damit.

00:13:35: erst wenn du in den Einstellungen auf Netzwerk entfernen tippst oder vielleicht sogar ignorieren dann bleibt es draußen.

00:13:45: und genau das ist die Idee dahinter, ein Band zu lösen.

00:13:49: Und dass unerledigtes so hartnäckig im Kopf bleibt, ist auch in der Psychologie schon aufgefallen – schon vor über hundert Jahren, denn in den zwanziger Jahren, also neunzehntzwanziger Jahr haben Psychologen in einem Berliner Café beobachtet, daß sich ein Kellner jede offene Bestellung merken konnte ohne sie aufzuschreiben!

00:14:12: Und sobald die Rechnung bezahlt wurde, waren die Bestellungen auch aus dem Kopf verschwunden.

00:14:16: Und aus dieser Beobachtung wurde eine Versuchsreihe.

00:14:20: Wobei man dazu sagen muss dass die Forschung inzwischen nicht mehr ganz so eindeutig ist.

00:14:26: aber das Bild dieses Kellners also der Situation die trägt trotzdem Denn ein altes Band isst so etwas wie eine Rechn- um Eine rechnung die nie bezahlt wurden Und wenn du genauer hinschaust, steckt in so einem Band meistens auch eine von drei Sachen.

00:14:46: Oft ist es etwas Unerledigtes – ein Satz den du nie gesagt hast oder die Frage nach dem Warum auf die vielleicht niemals eine Antwort kam und das haben wir ganz häufig leider auch nicht nur mit lebenden Personen.

00:15:05: Diese Frage bleibt grundsätzlich ganz, ganz häufig immer offen, wenn wir es mit dem Tod zu tun haben.

00:15:13: Manchmal ist es etwas das du gegeben hast und heimlich noch zurück erwartest Anerkennung zum Beispiel oder eine Entschuldigung Oder die Bestätigung dass du damals nicht falsch gelegen hast.

00:15:26: Und ganz häufig ist es auch etwas Das du von der anderen Person übernommen hast Zum Beispiel ihr Urteil über dich oder einen Satz Der seitdem in dir weiterläuft.

00:15:39: Und alles drei verlangt irgendwie nach einer Klärung.

00:15:43: Wir wollen in unserem Gehirn die Sache immer rund haben, wir wollen den Loop schließen.

00:15:49: unser Gehirne ist nicht dazu ausgerichtet Dinge einfach offen zu lassen und dass das kein unbekanntes Phänomen ist.

00:15:57: es begegnet ihr jeden Tag im Alltag.

00:16:00: Das begegnet ihr hier sogar im Podcast.

00:16:02: Im Intro habe ich dir gesagt, was dich am Ende noch erwartet?

00:16:05: Wenn du jetzt einfach nur diese drei Fragen ... Nee das Ritual!

00:16:08: Heute ist es ein Rituel.

00:16:10: Hättest haben wollen, dann hättest du direkt an den Schluss springen können.

00:16:15: Mir ist es wichtig die eine kleine Einführung zu geben bzw einen kleinen Überblick zu geben, was sich heute in dieser Podcast-Episode erwartet.

00:16:23: Deswegen sage ich dir, was wir machen, wer ich bin, worum es geht Und was zum Schluss kommt?

00:16:30: Damit sich dein Gehirn auf dieser Reise bis zum Ritual, das jetzt übrigens gleich kommt, entspannen kann.

00:16:38: Und du nicht die ganze Zeit überlegst.

00:16:40: ja hat es schon gesagt oder hat es nicht gesagt und dabei kannst Du auch mal an Filme denken, die ein offenes Ende haben.

00:16:48: Wie lange denkst Du noch darüber nach?

00:16:50: Es gibt Filme über die denke ich heute noch nach obwohl ich sie vor zwanzig Jahren gesehen habe weil des Ende offen geblieben ist.

00:16:58: Naja, langer Rede, kurzer Sinn.

00:17:00: Das sind alles Beispiele bei denen es durchaus sinnvoll macht die Bänder zu lösen.

00:17:08: und was ich auch in dieser Arbeit sehr häufig gefragt werde ist ja wie ist denn das dann?

00:17:15: Ich will ja eigentlich diese Person nicht komplett aus meinem Leben verbannen.

00:17:20: In älteren Beziehungen haben wir das ganz häufig.

00:17:23: Ich bin nicht damit einverstanden, wie meine Eltern agiert haben.

00:17:26: Ich möchte aus dieser Linie einen Stück weit austreten aber natürlich will ich sie als meine Eltern anerkennen weil Sie der Grund sind weshalb ich am Leben bin und deshalb ist es ganz wichtig zu verstehen dass ein Band zu lösen nicht heißt diesen Menschen aus deinem Leben hinauszuschneiden oder ihn zu vergessen.

00:17:52: Und es heißt auch nicht, dass er an allem Schuld war oder das du jetzt auf Kommando verzeihen musst.

00:18:00: Bei Eltern und Geschwister oder bei Ex-Partner oder Ex-Partnerinnen vielleicht sogar wenn ihr gemeinsame Kinder habt dann wäre das auch gar nicht möglich.

00:18:12: Du löst den Teil der dich zieht und die Beziehung bleibt wo sie hingehört.

00:18:17: Das ist der Unterschied.

00:18:19: Also man kann nichts trennen was nicht aus der Natur der Sache heraus getrennt werden kann.

00:18:26: Und selbst wenn man es könnte, ja?

00:18:29: Hypothetisches Beispiel!

00:18:30: Selbst wenn man ist könnte hast du als Mensch natürlich den freien Willen und der freie Wille steht grundsätzlich immer über Seelenplan- und Seelenaufgabe.

00:18:43: Das heißt nach meinem Verständnis ist ganz viel schon vorgeschrieben – also vorgeschriebene im Sinne von in der Zukunft festgelegt.

00:18:53: Aber wir haben den freien Willen, um dann doch anders zu

00:18:57: reagieren.".

00:18:58: So also man kann nichts trennen was man aus der Natur der Sache heraus überhaupt nicht trennen kann.

00:19:05: wenn du ein Band löst kann dir dieser Mensch weiterhin wichtig bleiben.

00:19:11: er bestimmt nur nicht mehr wohin deine Aufmerksamkeit fließt.

00:19:15: und es gibt noch eine Grenze die ich ganz klar hier benennen will weil wenn eine Beziehung zum Beispiel mit massiver Abwertung zu tun hatte oder mit Gewalt, kann dir diese energetische Arbeit helfen einen Abstand zu bekommen die Dinge richtig einzusortieren.

00:19:37: Aber was es nicht kann ist dir die innere Arbeit abzunehmen und die machst du bitte in einer therapeutischen Begleitung Denn wenn du das nicht auf anderer Ebene bereinigst, klärst – also bereinigen ist ein Anführungszeichen.

00:19:54: Wie sehr kann man da bereinigen in so einem Kontext?

00:19:56: Dann hilft dir auf jeden Fall auch die schamanische Arbeit nicht bzw überhaupt keine energetische Arbeit.

00:20:02: Kann dir dabei helfen!

00:20:04: Sie kann hervorragend unterstützen aber sie kann dir nicht die Arbeit mit professionell ausgebildeten therapeutischen Begleitern abnehmen.

00:20:13: So und jetzt bevor wir zum Ritual kommen Mach dir jetzt diese eine Sache bewusst.

00:20:19: Welcher Mensch ist dir vorhin zuerst eingefallen, als ich vom Profilbild auf dem Sofa erzählt habe?

00:20:27: Und du musst auch überhaupt nicht lange suchen.

00:20:29: der erste Name ist es.

00:20:31: Der reicht!

00:20:33: Merk ihn dir also.

00:20:35: er geht ja gerade wahrscheinlich nicht aus deinem Kopf sonst wären wir wahrscheinlich nicht bis hierher angekommen.

00:20:40: Also der erste name ist der richtige und genau mit diesem menschen arbeitest Du gleich.

00:20:46: Für dieses Ritual brauchst du in etwa fünfzehn Minuten und einen Ort an dem dich niemand stören kann.

00:20:53: Du nimmst dir bitte zwei Zettel und eine Stift mit, wenn du räucherst dann macht das bitte gerne zur Reinigung, zur Klärung.

00:21:01: Du kannst ein bisschen Beifuss nehmen, kannst Zauber nehmen, irgendetwas was reinigt unterstützt und klärt!

00:21:09: Denn Räucher nutzen wir im Schamanismus auch dann, wenn wir etwas energetisch ablösen wollen.

00:21:15: Die energetische Hausreinigung oder die rituelle Hausreinnigung kommt ja nicht von ungefähr – nicht wegen der Duftstoffe!

00:21:24: Obwohl die Duftstoffe meistens schon auch echt richtig gut sind.

00:21:28: Naja also….

00:21:29: Wenn du jetzt kein Räucherwerk hast, machst du es bitte trotzdem?

00:21:32: Kauf dir doch einfach!

00:21:33: Etwas danach damit du dich ein bisschen reinigen kannst... muss nicht heute sein, muss nicht morgen sein.

00:21:39: Du brauchst auch keinen Vollmond dazu, du brauchst keine Kristallschere und du brauchste doch keinen weißen

00:21:46: Leinenumhang.".

00:21:47: Und bei Ritual ist es so dass du sie nicht googeln musst ne?

00:21:50: Entscheidend ist immer deine Absicht also das was du wirklich vorhast.

00:21:54: deshalb beginnt das Ritural auch genau damit.

00:21:58: Dein erster Schritt is die Absicht setze dich hin stell beide Füße auf den Boden und sag laut oder leise den Satz.

00:22:10: Ich löse heute, was mich noch an diesen Menschen bindet und mir nichts mehr

00:22:16: gibt.".

00:22:17: Und du setzt bitte den Namen ein der dir vorhin einen gefallen ist!

00:22:22: Der zweite Schritt ist wahrnehmen.

00:22:24: Schließe einmal deine Augen und denk Du bist hoffentlich gerade nicht im Auto unterwegs.

00:22:30: wenn ich dann bitte schließe deine Augen nicht Beziehungsweise.

00:22:33: wiederhole das Ritual doch bitte, wenn du zu Hause bist und die Augen auch schließen kannst.

00:22:39: Also zweiter Schritt Schließ deine Augen Denk an diesen Menschen und spür nach wo sich in deinem Körper etwas meldet.

00:22:47: Das kann entziehen sein Es kann drücken sein es kann warm werden es kann eng werden es können kalt werden.

00:22:54: Und dann lasst ihr zeigen wie das Band zwischen euch aussieht und ich geb dir dafür Bewusst kein Bild vor, denn für manche ist es ein Seil.

00:23:06: Für Manche ist das ein Faden.

00:23:08: Für andere ist es irgendwie so eine Energie.

00:23:12: Für Andere ist es so ein Gefühl von Zug.

00:23:14: also es kann alles Mögliches sein was immer du wahrnimmst.

00:23:18: nimm es einfach so wie es kommt.

00:23:21: dritter Schritt würdigen sagt diesem Menschen innerlich drei Sätze und lasst dir zwischen den Setzen auch ein bisschen Zeit.

00:23:31: Ich packe dir übrigens die Beschreibung in die Show Notes für dieses Ritual.

00:23:36: Du kannst dann über einen Link klicken, kommst dann zu einer Seite auf meiner Webseite wo du das nochmal ausführlich nachlesen kannst.

00:23:45: So und hier kommen deine drei Sätze.

00:23:48: Danke für das was ich mit dir erlebt Und durch dich gelernt habe.

00:23:53: Ich gebe dir zurück Was zu dir gehört.

00:23:57: Das kann das Urteil dieses Menschen über dich sein.

00:24:01: Es kann seine Erwartung sein, die du oder die er an dich gestellt hat.

00:24:07: Es können Sätze sein, wie du vorübergehend übernommen hast.

00:24:11: und der dritte Satz ist ich nehme zurück was mir gehört Und das ist deine Zeit dein Vertrauen Der Teil von dir der immer noch auf eine Antwort wartet ganz egal was es ist.

00:24:23: Ich nehme zurück Was Mir Gehört.

00:24:26: Und der vierte Schritt ist lösen.

00:24:28: Mach beide Hände zu einer Faust, also zu zwei Fäusten als würdest du das Band festhalten so wie du es die letzten Jahre oder vielleicht die letzten jahre getan hast je nachdem wie lange diese Verbindung jetzt schon nicht mehr aktiv besteht.

00:24:47: und atme tief ein und aus und öffne beim Ausatmen langsam deine Hände Und vielleicht kennst du dein Kraft hier schon, dann kannst du es vorher fragen wie ist dir beim Lösen helfen will?

00:25:02: und dann seine Antwort folgen.

00:25:05: Der fünfte Schritt ist aufschreiben.

00:25:07: schreib auf den ersten Zettel was du zurückgegeben hast und diesen zettel verbrennst zu wenn du einen sicheren Ort dafür hast oder du verkräbst es draußen unter einem Baum.

00:25:21: Und auf den zweiten Zettel schreibst du, was du zurückgenommen hast und den behältst du.

00:25:29: Der sechste Schritt ist zurückkommen – leg die Hände auf deine Oberschenkel, spür den Boden unter deinen Füßen und öffne die Augen.

00:25:39: Dann benennet drei Dinge, die du im Raum siehst und trink ein Glas Wasser!

00:25:46: Es klingt ganz banal aber es holt dich ganz verlässlich wieder zurück in deinem Raum.

00:25:52: So und dieses Ritual ist ein Vorschlag.

00:25:54: Du kannst jedes Rituaal, dafür sind Rituelle immer persönlich so gestalten wie es sich für dich richtig unstimmig anfühlt.

00:26:06: Die Sätze die du sprichst sollten natürlich kraftvoll sein!

00:26:09: Du kannst meine Sätze übernehmen, kannst aber auch eigene finden.

00:26:13: also ganz egal wie du es gestaltest, die Intention und dass es von dir persönlich kommt ist immer das wichtigste daran und rechne mal nicht damit, dass diese Person ab morgen nie wieder in deinen Gedanken auftaucht.

00:26:28: Denn ein Band das jahrelang gehalten hat braucht manchmal mehrere Durchgänge.

00:26:34: Lösen kann auch immer wehtun – das habe ich am Anfang schon gesagt.

00:26:39: Bei mir war es sehr schmerzhaft und es heißt nicht, dass du etwas falsch gemacht hast aber wenn es funktioniert hat dann willst du es merken.

00:26:47: meistens merkst du ist eher unspektakulär das Gespräch In deinem Kopf wird vielleicht kürzer oder du merkst nach zwei drei Sätzen, dass du es gerade fühlst und hörst wieder auf.

00:27:00: Also das kann sehr sehr unterschiedlich aussehen!

00:27:03: Und für solche Momente im Alltag nimmst du dir den dritten Zettel mit.

00:27:07: Das heißt wenn du diese Erinnerung wieder bekommst aus der Vergangenheit – das Lied zum Beispiel oder das Profilbild irgendwo auftaucht oder dieser Satz Also all das was dich an diese Person erinnern könnte, dann sag dir innerlich ich nehme zurück was mir gehört.

00:27:25: Und... Das funktioniert so erstaunlich gut!

00:27:30: Es ist quasi der Netzwerk entfernen Button für unterwegs und es dauert keine fünf Sekunden.

00:27:37: Und dann nimm dir zum Schluss noch einen Moment für ein paar Fragen.

00:27:40: die musst du nicht sofort beantworten.

00:27:42: Ich packe sie dir auch in die Show Notes und vielleicht verspürst du in den nächsten Tagen die noch für Dich irgendwie mal durchzugehen.

00:27:49: Und die Fragen sind, welches Gespräch fühlst du gerade in deinem Kopf immer noch weiter?

00:27:55: Wessen Stimme liest mit wenn du eine Entscheidung triffst?

00:28:00: Worauf wartest du... ...mit diesem Menschen bis heute also von diesen Menschen bis Heute?

00:28:07: Was habe ich damals hergegeben?

00:28:09: dass sich heute gerne wieder zurück hätte?

00:28:12: Wer werde ich in drei Monaten sein wenn dieser Mensch nicht mehr mithredet Und wenn du das Gefühl hast, dass der Schamanismus dich irgendwie mehr ruft als nur so beiläufig.

00:28:23: Wenn du das gefühl hast, ist da irgendetwas auf dich wartet, dass da irgendwas ist, das durch dich in diese Welt hinaus kommen will denn?

00:28:32: Lass uns super gerne darüber sprechen!

00:28:34: Du kannst dir über den Link in meinen Show Notes einen kostenfreien Kennenlerntermin mit mir vereinbaren.

00:28:43: Dauert ca.

00:28:44: forty-fünf Minuten per Zoom, wir schauen gemeinsam auf dein Thema und darauf ob Falkenflug für dich der richtige Rahmen sein könnte und dort lernst du genau mit solchen Energien zu arbeiten, mit einem Krafttier zur Arbeit mit deinen Verbündeten zu arbeiten und natürlich auch Themen wie die rituelle Hausräucherung des Schamanische Räuchers.

00:29:05: also ist ganz viel drin und wenn es dich ruft dann freue ich mich wenn wir uns kennenlernen.

00:29:13: Nächsten Montag geht es um vergangene Leben.

00:29:16: Es war auch ein Teil der Geschichte von heute und passt ganz gut, denn wir schauen uns an was Seelenreisen zeigen können und wo Fantasie beginnt und ich freue mich wenn du wieder dabei bist.

00:29:28: also bis dahin deine Carina.